Stress & Achtsamkeit

Beschreibung

Anhaltender Stress erhöht deine Schmerzempfindlichkeit und hält die Schutzspannung in deinem Körper aufrecht. Egal ob innere Anspannung, das Gefühl von Überforderung oder Unruhe: In unserer Zusammenarbeit senken wir dein Stressempfinden, verbessern deine Schlafqualität und verankern verlässliche Pausen, die zu deinem Alltag passen. So beruhigt sich dein Nervensystem, Schmerzen drängen sich weniger in den Vordergrund und du kannst deinen Tag wieder mit mehr Ruhe, Sicherheit und Bewegungsfreude gestalten.